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IDEAS PARA EMPEZAR EL A√ĎO NUEVO CON BUEN PIE

IDEAS PARA EMPEZAR EL A√ĎO NUEVO CON BUEN PIE

El fin de a√Īo siempre es motivo de celebraci√≥n. Comida, regalos, el reencuentro con los seres queridos. Pero una vez que termina la pachanga, volver al d√≠a a d√≠a no significa necesariamente algo horrible.

Con un poco de √°nimo y motivaci√≥n, puedes encontrar la forma de ideal de empezar el a√Īo nuevo con buen pie, llena de energ√≠a y entusiasmo. Aqu√≠ algunas ideas que te pueden ayudar:

Planea una rutina de ejercicios.

Para equilibrar tu mente y tu esp√≠ritu, es necesario estimular el cuerpo. Despu√©s de una temporada de gustos, quiz√°s sientas a tu cuerpo pedirte que le prestes atenci√≥n, no s√≥lo para ‚Äúrebajar esos kilitos‚ÄĚ, sino para energizar tu cabeza y tus ideas. Haz tiempo en tu semana para realizar alg√ļn ejercicio f√≠sico, como salir a caminar o nadar, o realizar alguna actividad que requiera movimiento. ¬†proyectos a orda,te estimulen. cartelera con todas las cosas que quieres hacer para mantenerlo a la vista.da y ampre arte algo√Ī

Mejora tu alimentación.

Despu√©s de los posibles excesos culinarios en los que caemos en navidad y fin de a√Īo, siempre terminamos el a√Īo con planes de mejorar nuestros h√°bitos alimenticios. Primero que nada, olv√≠date de la culpa en la que caemos en estas fecha y come con gusto. Eso s√≠, elabora un plan de alimentaci√≥n balanceado que se adapte a tu estilo de vida y tus necesidades, siempre rico en prote√≠nas y vegetales.

Organiza tus prioridades.

Visualiza lo que quieres para esta nueva etapa que se viene y organ√≠zate en torno a eso. Haz listas, mapas, cartas. Puedes hasta crear una peque√Īa cartelera con todas las cosas que quieres hacer para mantenerlo a la vista. Lo que sea que te permita tener en orden tus planes a corto plazo. Eso te ayuda a mantenerte enfocada y a tener siempre presente tus metas para poder alcanzarlas.

Enfoca tus metas y planes.

Una vez que sepas qu√© quieres de esta nueva etapa que se acerca, organiza tu vida en torno a ello. Planifica y ejecuta tus ideas en base a tu rutina. Mueve tus contactos, lleva una agenda, ap√ļntate a clases y otras cosas que te estimulen. Si tienes proyectos, el reto de desarrollarlos dentro de un margen de tiempo. La disciplina es clave para el √©xito.

Haz tiempo para el esparcimiento.

Cuando ya est√© cubierta toda la planificaci√≥n y la acci√≥n, una vez que ‚Äúest√©s en marcha‚ÄĚ, no te olvides de lo importante que es tener tiempo para ti. Si bien vivimos en tiempos que muchas cosas nos apremian al mismo tiempo, es importante encontrarse a uno mismo dentro de todo el caos de la rutina. Ya sea yendo al cine, leyendo libros, pasando tiempo con la familia y amigos, es necesario recrearse con cosas que nutran nuestra mente y nos mantengan motivados.

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