HORARIO: Domingo 3:30 a 8 PM - Lunes a Jueves de 1 a 10 PM - Viernes de 1 a 6 PM ESTE
Top
 

Los batidos verdes y sus beneficios

Los batidos verdes y sus beneficios

Los batidos verdes te alimentan sin remordimientos

Los batidos verdes te alimentan sin remordimientos

Una introducci贸n a estos grandes aliados de tu belleza y salud

Los batidos verdes son bebidas que combinan diferentes tipos de verduras y frutas, y que adicionalmente tambi茅n pueden mezclarse con algunas hierbas, frutos secos y semillas. Las posibilidades de preparaci贸n de los mismos son casi infinitivas, ya que, siempre y cuando tengas los ingredientes correctos, el l铆mite de los sabores que puedes lograr solamente lo podr谩 establecer tu creatividad.

El consumo de estas preparaciones en la actualidad ha crecido mucho, ya que su recomendaci贸n va desde los especialistas m谩s laureados hasta las celebridades que salen en la televisi贸n con regularidad, y que evidencian sus esfuerzos por llevar una rutina sana luciendo sus verdes aliados en alg煤n termo.

Los batidos verdes son muy nutritivos por la gran cantidad de propiedades naturales que tienen consigo sus principales ingredientes, y para su preparaci贸n 煤nicamente se necesita mezclar en una batidora o licuadora alrededor de un 60 % de fruta, un 40 % de verdura y agua al gusto.

Sus beneficios puntuales radican en el tipo de fruta o verdura org谩nica que se elija para cada ocasi贸n, y los mismos pueden ser aprovechados para complementar cualquiera de las comidas principales, o como una refrescante merienda en la mitad de la jornada.

A continuaci贸n, te presentamos una pr谩ctica lista con preparaciones que traer谩n ventajas directas a tu belleza, en base a las propiedades con las que cuenta cada ingrediente propuesto:

 

Batido verde #1 鈥 Ayuda a la recuperaci贸n de la piel da帽ada

Ingredientes: Acelgas (40 %), guayaba (30 %) y ciruelas rojas (30 %).

Preparaci贸n: Mezcla bien los tres elementos, y agr茅gale sabor con un toque de jugo de lim贸n y avena molida.

Batido verde #2 鈥 Contribuye con la salud de tu cabello

Ingredientes: Espinacas (40 %), naranja (30 %) y pera (30 %).

Preparaci贸n: Lic煤a los ingredientes y a帽ade un poco de agua junto a un par de nueces trituradas para mejorar la consistencia de la bebida.

Batido verde #3 鈥 El quemador de grasa y liberador de toxinas por excelencia

Ingredientes: Apio (40 %), naranja (30 %) y pi帽a (30 %).

Preparaci贸n: Combina bien la verdura y las frutas en una batidora, y agr茅gale agua a tu gusto para reducir el espesor.

Batido verde #4 鈥 Una gran ayuda para luchar en contra de la celulitis

Ingredientes: Alcachofas o pepinos (40 %), manzana (30 %) y pi帽a (30%).

Preparaci贸n: Luego de batir bien todos los ingredientes en una licuadora, agrega un poco de agua y un toque de zanahoria o perejil para potenciar el sabor del conjunto.