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Salir con tus amigas ayuda a mejorar el √°nimo

Salir con tus amigas ayuda a mejorar el √°nimo

Amigas

Salir con tus amigas ayuda a mejorar el √°nimo

Nada como tener un buen estado de ánimo y una amiga frente a la vida. Esto es de suma importancia para poder enfrentar los problemas que se nos presentan a diario, las frustraciones, los conflictos inevitables, la desidia, la monotonía e incluso cuando no pasa nada.

Muchas veces no entendemos por qu√© amanecemos con el √°nimo ca√≠do. Sin motivo alguno aparente, hay momentos de la vida¬† en los que creemos que el mundo act√ļa en nuestra contra y se nos pone chiquitico el esp√≠ritu. Es ah√≠ en que debemos sentarnos y organizar nuestros pensamientos¬† y juntar las energ√≠as para poder superar esos obst√°culos mentales que la vida nos presenta.

En todo caso nadie es tan fuerte que no necesite en alguna ocasi√≥n, una mano en el hombro de una verdadera amiga con quien compartir tus pesares y que pueda escucharte para luego darte un buen consejo, en caso tal, sacarte de ese estado en el que te encuentras. Tomar un caf√©, ir al cine, ver una pel√≠cula en casa, hablar de ese amor que te defraud√≥, realizar alguna actividad en la que puedan distraerse juntas. Definitivamente uno de los puntos m√°s importantes cuando nos sentimos as√≠ es el apoyo de nuestras amistades m√°s cercanas, ¬†un punto clave para ayudarte a salir de ese barril sin fondo. Es una excelente forma de compartir y expresar sentimientos que quiz√°s ni tu misma comprendas y que sin dudar ellas te dar√°n un buen consejo para que puedas superarlo m√°s r√°pido. No hay mejor remedio para la tristeza que una buena compa√Ī√≠a, y qui√©n mejor que tu amiga de toda la vida que conoce perfectamente tus aciertos y desaciertos.

Si hoy es uno de esos d√≠as en que piensas que nada vale la pena y que un insecto vale m√°s que t√ļ, ac√° te dejo algunos consejos para que puedas levantarte y enfrentar todos los obst√°culos que crees que son imposibles de sobrellevar y que afectan tu amor propio:

  1. Lo primero que debes hacer es conseguir el motivo por el que te sientes con el √°nimo as√≠. Sinter√≠zate contigo misma y, aunque te parece una tonter√≠a, es bueno reconocerlo. √Čste es uno de los primeros pasos para superarte.
  2. Una vez encontrado el motivo, el siguiente paso es buscar el lado positivo. Por ejemplo, ¬ŅHiciste algo malo ayer? Pues lo mejor es analizar el por qu√© y c√≥mo hubieras podido hacerlo mejor, ¬°aprendamos de las fallas!
  3. Crea soluciones reales a tus problemas. ¬ŅQui√©n dice que no estas a tiempo de solucionarlo? as√≠ que no esperes m√°s, ponte a trabajar cuanto antes y puedas quitarte ese peso de encima.
  4. Interact√ļa con otras personas, comer siempre acompa√Īada har√° que puedas comunicarte y te sientas mejor, adem√°s te ayudar√° a recuperar el apetito que perdemos cuando estamos con el √°nimo por el suelo.
  5. Elimina de tu vida a personas tóxicas, como ese amor que no te dejó sino una mala experiencia, o simplemente situaciones estresantes o tristes de tu vida, por el más tiempo posible. No sirve de nada rodearte de personas negativas que te tiran hacia abajo, cuando lo que buscas es subir el ánimo. Si no puedes hacerlo por casos extremos, por lo menos bloquéalas durante unos días, mientras repones fuerzas.
  6. √Čl buscar y tener buenas amistades es extremadamente importante por muchas razones y desde muchos aspectos.
  7. Busca un oficio o algo que hacer en el caso de que no quieras salir de casa. Piensa en las cosas con las que m√°s disfrutas y no dudes en realizarlas. Hoy est√°s de ‚Äėcapa ca√≠da‚Äô y cualquier cosa vale para levantar el √°nimo, incluso una buena limpieza en tu alcoba, sacar cosas viejas de tu armario, donar la ropa que ya no te gusta, etc. Aunque no lo creas es un buen anti estr√©s…
  8. No te compares con los demás; todos tenemos virtudes y defectos, es por esto que deberíamos aceptarnos sin hacer comparaciones odiosas. Siempre habrá personas que nos aventajan en algunas cosas, así que aprende a quererte como eres sin compararte con los demás.
  9. No hagas cosas que no quieras sólo para complacer al otro; muchas veces hacemos cosas sólo para complacer a los demás, si realmente no quieres hacer algo, no lo hagas y punto.
  10. Por √ļltimo, plant√©ate una meta a largo plazo. De esta manera te levantar√°s todos los d√≠as con fuerza, energ√≠a y √°nimo para realizar tus nuevos proyectos.

Cómo puede ver levantar el ánimo puede ser algo más fácil de lo que parece, con unos trucos muy simples y sencillos de seguir.

Como lo dijo un sabio, ‚Äúpara ser fuerte no es necesario levantar mucho peso. Con levantar el tuyo cada vez que te caigas, es suficiente‚ÄĚ.

¬°La vida es muy corta y debemos aprovecharla al m√°ximo!¬†¬† ¬°√Ānimos que la vida es bella!