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Salud y Bienestar

Correr 30 minutos diarios mejora tu salud

Animarte a correr si necesitas perder peso, de ahora en adelante, proponte la meta de trotar y correr al aire libre o en la caminadora, durante 30 minutos al día, antes de ir al trabajo o al regreso, es una meta que puedes lograr....

¿Bajar de peso en meses de frío?

Recuerda que con una alimentación apropiada, complementada con ejercicio físico regular, es la mejor opción para adelgazar o bajar peso, además de conseguir un cuerpo saludable y una figura esbelta....

Espalda: ¿Cómo tonificarla?

Hacer una dieta balanceada, así como también realizar el ejercicio cardiovascular  correcto, además de un entrenamiento de fuerza, podrá ayudarte a reducir las medidas de tu espalda....

Cremas reductoras, ¿Mito o realidad?

Recuerda que las cremas reductoras no hacen milagros, pero sí ayudan a mejorar tú figura. Si eres constante con la buena alimentación, el ejercicio y una vida saludable tendrás excelentes resultados....

FENG SHUI EN NUESTRA VIDA

Cuando decimos que el FENG SHUI se utiliza con símbolos naturales, nos referimos a sus 5 elementos, los cuales son de origen natural y bien combinados en cualquier área, ayuda mucho a que fluyan buenas energías en determinado caso o ambiente, siempre sabiendo cómo mezclarlos....

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