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Salud y Bienestar

Características de una buena piel

Piel hidratada y sus características ¿Qué significa tener una piel bien hidratada? Es muy importante saber la diferencia entre el tipo de piel y la condición de la piel, si es seca, grasa o pieles normales. Las personas de piel seca no  generan suficiente grasa. Es lo...

El bronceado que deseas para tu piel

Sin duda alguna la piel bronceada nos hace ver más hermosas. Si lo hacemos de forma adecuada, la piel se verá más saludable. Sin embargo, debemos estar muy pendientes y tener mucho cuidado porque el sol puede causarnos mucho daño si no hacemos el proceso...

Consejos para evitar la aparición de varices

Las varices, representan una insuficiencia venosa crónica ; son venas hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre, producida por la debilidad en las paredes y válvulas de las venas superficiales. Lo que hace que las venas se ensanchen, además de dilatarse, de manera que...

Dile sí a los deportes al aire libre

Los deportes al aire libre tienden a ser la mejor opción para las mujeres más ocupadas entre los quehaceres profesionales y familiares, y en este artículo te compartimos tres de los más populares. ¿Te animas a practicar alguno? ...

Tipos de autoestima; ¿descubre cuál es el tuyo?

Todos sabemos que la autoestima es uno de los factores más relevantes para el bienestar personal, además es la clave para relacionarnos con nuestro entorno de una forma satisfactoria. La autoestima viene siendo la percepción que tenemos de nosotras mismas. Que abarca todos los aspectos de...

Lista de canciones para entrenar con la motivación a tope

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