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¿Bajar de peso en meses de frío?

Recuerda que con una alimentación apropiada, complementada con ejercicio físico regular, es la mejor opción para adelgazar o bajar peso, además de conseguir un cuerpo saludable y una figura esbelta....

Dieta saludable para la nochebuena

Durante estas fechas es muy común elaborar comidas especiales para reunirnos en familia, amigos y compañeros de trabajo. Es por esta razón que nos resulta casi inevitable no rendirse ante la tentación que representa un llamativo y suculento pavo relleno o una bandeja repleta de ...

Adelgazando sin sufrir

Cuantas veces dijimos “el lunes comienzo dieta”, y pasaba ese lunes sin poder iniciar esa titánica tarea de perder algunos kilos, porque para algunos se hace cuesta arriba.   Quizás ya estamos cumpliendo algún régimen alimenticio, pero pensamos que tarde o temprano sucumbiremos ante una apetitosa hamburguesa...

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