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¬ŅTienes la piel seca? Aqu√≠ 5 bebidas que son eficaz contra la resequedad

¬ŅTienes la piel seca? Aqu√≠ 5 bebidas que son eficaz contra la resequedad

BebidasEs muy com√ļn que en temporada de fr√≠o nuestra piel se reseque y a su vez se agriete, es por esto que es necesario tomar algunas previsiones para que esto no suceda, entre ellas, hacer uso de suficiente cremas hidratantes y tratamientos especiales; as√≠ como mantener una buena alimentaci√≥n e ingerir suficiente l√≠quido. Sobre todo consumir aquellos que poseen la propiedad de hidratar la piel.

La sequedad de la piel se debe a diversas consecuencias, por ejemplo; exponerse al sol por más tiempo de lo debido, por la lluvia o el viento. También debido a problemas hormonales, problemas con las glándulas sebáceas o dietas que carecen de grasa, etc.

Todo esto influye a que nuestro organismo no posea los aceites suficientes para una lubricación correcta en la piel.

En este sentido, podemos destacar como principal fuente de aceites y grasas adecuadas para nuestra piel, el aguacate o palta.¬† Al consumirla de manera constante ayuda a las gl√°ndulas seb√°ceas a producir sus potentes aceites naturales favoreciendo la elasticidad de las articulaciones y de los m√ļsculos en general.

Asimismo, la zanahoria, el durazno, las fresas entre otros alimentos, son apropiados para combatir la sequedad de la piel d√°ndole una belleza natural.

Aquí te diremos algunos de los alimentos apropiados para la piel seca:

  1. Agua de coco, naranja y aguacate

Sus grandes propiedades hidratantes le darán a tu piel la humedad necesaria en la época de invierno. Debes tomarla al levantarte, verás en poco tiempo la belleza de tu piel.

  1. Pl√°tano y frambuesa

La frambuesa posee una buena cantidad de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento precoz de la piel. Asimismo, el pl√°tano aporta brillo y elasticidad que tu piel necesita en la temporada de invierno.

  1. Yogurt y mango

Esta combinación te suministrará vitaminas B6, C y E, por lo que son una estupenda opción para hidratar tu piel.

  1. Pi√Īa, linaza y pl√°tano

Este batido mejora la digesti√≥n, previene el estre√Īimiento y la inflamaci√≥n, contribuyendo a eliminar la piel reseca. Asimismo, la linaza gracias a su contenido de Omega 3, se encarga de mantenernos hidratados e incluso en las bajas temperaturas del invierno.

  1. Pl√°tano y kiwi

El kiwi es una fruta rica en col√°geno, por lo que te ayudar√° a prevenir la piel seca, adem√°s de ser un excelente hidratante. En cuanto al pl√°tano, te dar√° todos los componentes que tu piel necesita para mantenerse hidratada.

También la resequedad de la piel se debe a muchas otras causas, como por ejemplo:

­Por la edad o envejecimiento.

-Herencia.

-Enfermedad de psoriasis, eczema, etc.

-Hipotiroidismo.

-Productos de limpieza abrasivos.

-Deficiencia de vitamina B7 o biotina, vitamina A, vitamina C y zinc.

-El cigarrillo.

-El alcohol.

Cuidados con los productos que usas.

Se debe tener mayor precauci√≥n con los productos que usas para asear tus prendas, la vajilla y el jab√≥n que utilizas, ya que generalmente sus activos qu√≠micos¬† suelen da√Īar la piel. Lo recomendado es utilizar guantes al manipular este tipo de detergentes o acertar con un jab√≥n adecuado para tu piel.

Cabe destacar que las duchas prolongadas con agua muy caliente eliminan los aceites naturales de nuestra piel, por lo que es recomendable una ducha no m√°s de diez minutos. Adem√°s, es recomendable usar una buena crema hidratante 5 minutos despu√©s del ba√Īo para conservar la humedad de la piel.

 

 

Otros puntos importantes:

Adem√°s de lo expuesto anteriormente, el estilo de vida es fundamental para ayudar a mejorar la piel.

Es necesario y fundamental ingerir mucha agua, ayuda a mantenértela más hidratada en todo sentido.

Aumenta el consumo de pescado considerando que es rico en √°cidos grasos como el Omega-3 o consumir suplementos alimenticios por lo que te ayudar√° a mejorar la piel.

Aplica cremas de corticoide en caso de picarte la piel, coloca hielo en la zona afectada, ya que solo se irritar√° m√°s; luego coloca una crema hidratante.

 

Aplica estas recomendaciones y verás que tendrás una piel tersa, limpia, libre de resequedad y una belleza envidiable…